Warth Schroecken
Resilienz

Achtsamkeit, Resilienz & Glück.

07.07.2022 - 06.10.2022

Achtsamkeit, Resilienz & Glück.

Resilienz.
Resilienz bedeutet übersetzt innere Widerstandsfähigkeit. In unserer schnelllebigen Zeit scheint es fast unmöglich dem Stress zu entkommen. Verschiedenste Krisen tauchen immer wiedermal in unserem Leben auf. Erfahre was resiliente Menschen ausmacht, lasse dich zum Nachdenken anregen und lerne praktische Übungen kennen, wie du deine persönliche Widerstandsfähigkeit stärken kannst und dadurch grundsätzlich ein leichteres, selbst-bestimmteres und glücklicheres Leben möglich ist.


Waldbaden.
Aufenthalte im Wald helfen, zu entschleunigen, neue Energie zu schöpfen und die Achtsamkeit zu schulen. Außerdem hat das Einatmen von Waldluft einen positiven Effekt. Erlebe die Kräfte der Bäume und bediene dich bei diesem „Bad“ mit allen Sinnen: Begreifen, Bestaunen, Erspüren, Erfahren und Erschmecken.


Facts.

  • Treffpunkt: 14.00 Uhr Schule Warth. (Eingang oben, erster Stock)
  • Dauer: ca. 2 h.
  • Teilnehmerzahl: mind. 3 Personen und max. 10 Personen.
  • Anmeldung: bis Mittwoch, 16.00 Uhr im Tourismusbüro Warth oder Schröcken.
  • Preis für Gäste aus Warth-Schröcken: € 15,00.
  • Preis für externe Gäste: € 30,00.

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ALTERNATIVPROGRAMM BEI SCHLECHTWETTER.

Glück – Zufall oder bewusste Entscheidung.
Jeder Mensch hat ein Geburtsrecht auf Glück. Wir können glücklich sein ohne einen Grund dafür zu haben. Glück entsteht nämlich in uns. Ich möchte dich zum Nachdenken anregen. Was bedeutet Glück überhaupt für dich? Dir Werkzeuge zur Hand geben, damit du sofort an die Umsetzung für dein persönliches, glückliches Leben gehen kannst. Dem Sprichwort „Jeder ist seines Glückes Schmied“ soll Leben eingehaucht werden, damit es nicht nur eine Redewendung bleibt. Glück oder besser gesagt glücklich sein ist kein Zufall, sondern eine bewusste Entscheidung.


Stress-Relief-Meditation.

Diese Meditation wirkt wie eine Energiedusche! Schütteln sie sich auf sanfte Weise den Alltagsstress mit seinen vielen Eindrücken vom Leib - einfach mal loslassen - und tanken sie danach durch tanzende Bewegungen wieder frische Energie! Diese Meditationstechnik entspannt auch tiefere Ebenen im Körper, kann Blockaden lösen, wenn man sich darauf einlässt. Es entstehen Glücksgefühl, tiefe Entspannung und Freude.


Phantasiereisen.
Abtauchen, eintauchen in verschiedenste Welten, zu diversen Orten. Den Alltag für eine Weile vergessen und Körper, Geist und Seele eine Pause gönnen. Ruhe und Entspannung sollten sich bei einer Phantasiereise einstellen und unterbewusst unsere Wahrnehmungskanäle (Sehen, Hören, Spüren, Riechen und Schmecken) aktiviert werden.


Facts.

  • Treffpunkt: 14.00 Uhr Schule Warth. (Eingang oben, erster Stock)
  • Dauer: ca. 2 h.
  • Teilnehmerzahl: mind. 3 Personen und max. 10 Personen.
  • Anmeldung: bis Mittwoch, 16.00 Uhr im Tourismusbüro Warth oder Schröcken.
  • Preis für Gäste aus Warth-Schröcken: € 15,00.
  • Preis für externe Gäste: € 30,00.

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Details.

07.07.2022

Start14:00

OrtWarth 326767 Warth

  • Datum07.07.22 14.07.22 21.07.22 28.07.22 04.08.22 11.08.22
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    Achtsamkeit, Resilienz & Glück.Warth 326767 Warth

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